Ganjil Genap Puncak Bogor Hari Ini, Berlaku sampai Akhir Pekan
29 Maret 2024, 16:00 WIB
Guna mengurai kepadatan lalu lintas sepanjang akhir pekan, ganjil genap Puncak Bogor kembali diterapkan
Ada banyak cara untuk cegah ngantuk berkendara saat puasa khususnya ketika melakukan perjalanan jauh seperti mudik
Oleh Adi Hidayat
Selanjutnya, hindari minuman dengan kandungan kafein tinggi karena membuat tubuh sulit mengantuk. Termasuk menghindari minuman bersoda karena dapat membuat perut tidak nyaman, terutama untuk yang memiliki gangguan lambung.
Disarankan untuk lebih banyak minum air putih sebagai pengganti konsumsi di siang hari dan menjaga tubuh tidak mudah lemas karena dehidrasi.
Melakukan power nap atau tidur singkat sekitar 20-30 menit juga memiliki pengaruh sangat besar. Meski hanya waktunya singkat namun power nap bisa mengembalikan energi tubuh menjadi lebih lebib cepat pulih
Selain itu, membuka kaca mobil serta membiarkan udara luar masuk ke dalam kabin juga berguna untuk menghindari rasa kantik. Lakukan juga peregangan agar otot tidak terasa kaku mulai dari menggerakkan kepala, menegakkan tubuh dan sebagainya.
Jangan memaksakan diri untuk mengemudi saat mengantuk
Bila kantuk sudah tidak tertahankan, maka sebaiknya tak memaksakan diri karena berpotensi mendapat serangan microsleep. Meski hanya tertidur 2 detik sekalipun, cukup untuk membuat mobil berpindah lajur dan menyebabkan kecelakaan.
Sebaiknya langsung pergi ke rest area untuk beristirahat atau berganti sopir.
Artikel Terpopuler
Artikel Terkait
Terkini
29 Maret 2024, 16:00 WIB
Guna mengurai kepadatan lalu lintas sepanjang akhir pekan, ganjil genap Puncak Bogor kembali diterapkan
29 Maret 2024, 15:06 WIB
Agus Gumiwang tegaskan Renault dan VinFast akan investasi di Indonesia dengan membangun fasilitas produksi
29 Maret 2024, 14:00 WIB
Guna memastikan kelancaran arus lalu lintas, Korlantas menyiapkan 3 jalur alternatif mudik Lebaran 2024
29 Maret 2024, 11:00 WIB
Menurut Dishub DKI Jakarta, JLNT Casablanca ditutup guna mengurangi motor yang sering melintasi jalan tersebut
29 Maret 2024, 09:00 WIB
Harga mulai Rp 300 jutaan, VinFast VF e34 dijual di pasar Indonesia menggunakan skema penyewaan baterai
29 Maret 2024, 07:00 WIB
Diskon tarif tol saat mudik lebaran 2024 diperkirakan mencapai 20 persen sehingga memudahkan masyarakat
29 Maret 2024, 05:58 WIB
Ada dua fasilitas disediakan Polrestabes Bandung, berikut jadwal dan lokasi SIM keliling Bandung hari ini
29 Maret 2024, 05:58 WIB
Buat warga Ibu Kota, SIM Keliling Jakarta bisa ditemukan di lima lokasi berbeda jelang akhir pekan seperti ini